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每日一菜教做肉末豆腐 营养又好吃

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每日一菜教做肉末豆腐 营养又好吃

喜欢吃豆腐,怎么吃都不会腻歪。肉末烩豆腐,热乎乎

主料:

北豆腐 350克

猪肉 150克

辅料:

青蒜 2颗

姜 2片

盐 适量

小米辣 4个

调料:

料酒 5克

鸡精 1克

花椒 2克

花生油 30克

生抽 15克

淀粉 10克

制作方法

LEARN TO COOK DELICIOUS

1.首先备齐所有的食材。

2.北豆腐洗净后用刀切成小块,锅中倒入适量的清水烧开后,加入一勺盐放入豆腐进行焯水后捞出沥干水分备用。

3.把猪肉洗净后用刀切成小块,放入东菱无线绞肉机里绞成肉泥备用。

4.把绞好的肉泥放入碗中,倒入料酒和5克生抽,加入适量的盐和鸡精。

5.把所有的食材和调料混合搅拌均匀即可。

6.青蒜根部用刀斜切丝留着爆锅,小米辣切丁姜切丝,青蒜尾部切碎备用。

7.锅烧热后倒入花生油烧至六成热时,先加入花椒小火慢慢炸出香味后,爆香青蒜和姜丝。

8.这个时候加入搅拌好的肉泥。

9.大火继续翻炒至肉泥变色。

10.这个时候加入生抽调色。

11大火继续翻炒后,加入一半的小米辣。

12.翻炒均匀后,锅中倒入适量的清水。

13.加入适量的盐和鸡精调味。

14把提前焯水的豆腐放入锅中。

15.大火烧开后转小火继续慢慢炖5分钟左右。

16.这个时候锅中加入提前化开的淀粉勾芡。

17.大火继续炖至汤汁慢慢变得粘稠时。

18.加入剩下的青蒜和小米辣关火即可。

文内容转自《美食杰》,

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